不少孩子可能会面临这样的困境：在学校生活中由于个子瘦小诸多不便，或者抵抗力较差，容易生病等，这可能对孩子的学校集体生活产生一定的影响。究其原因很可能是孩子的营养吸收不足或者营养吸收不好造成的，这些都跟身体的新陈代谢和消化系统有关，良好的新陈代谢和消化系统能帮助孩子更好地吸收营养。
一、蛋白质的作用
身体的新陈代谢和消化系统的运作过程中都离不开一样物质的参与，那就是蛋白质。不仅是组成身体的重要部分，也是体内反应作用的重要参与者，蛋白质对于人体来说是很重要的物质。给孩子补充充足的蛋白质，可以有效改善身体新陈代谢，改善身体的消化系统，改善身体的免疫系统，同时，充足的蛋白质还能给孩子成长起促进的作用。
二、补充蛋白质可以用蛋白粉
补充蛋白质的途径很多，但是对于孩子们来说，吸收的能力较弱，需要一些高效的补充蛋白质的方式。单单吃高蛋白质的食物较难满足孩子们的需求，因为经过料理的食物中蛋白质经过高温容易产生变性，影响吸收效果，并且日常饮食中本身就存在一定的吸收量低于摄入量的现象，会有部分会被身体排出。而蛋白粉补充蛋白质，被人体吸收率会更高，效果更佳。
三、蛋白粉哪个好
那么就营养补充方面来看，蛋白粉哪个好呢？其实可以尝试一下汤臣倍健蛋白粉，含有双重的蛋白质营养，当中的动物性乳清蛋白来自新西兰牧场的牛奶，植物性大豆蛋白来自中国东北的非转基因大豆，二者结合给人体带来多达8种氨基酸，营养更充沛更均衡，即使孩子有挑食的习惯，也可以通过汤臣倍健蛋白粉均衡地吸收到蛋白质。同时汤臣倍健蛋白粉能够让家长们放心的是，当中的蛋白质含量有80%，吸收率可以达到90%，即使孩子们的肠胃相比成人的肠胃吸收能力较弱，还是能够较为轻松便利地吸收到足够的蛋白质。汤臣倍健蛋白粉的脂肪含量也比较低，不会产生可能让孩子有吸收过多脂肪，影响体型的可能性。
孩子的营养补充是很重要的，充足的蛋白质能够有效改善孩子的体质，促进孩子的成长发育。更好地补充蛋白质。
