随着生活水平的提高，大多数人日常都比较关注健康这个话题，人体健康状况与饮食息息相关，坚持科学合理的饮食，及时补充身体所需的各种营养物质，可以增强机体免疫力，保持健康状态。蛋白质就是不可或缺的一种营养物质，在日常中，除了食补，我们还可以适量食用蛋白粉，补充人体所需蛋白质。
一、什么是蛋白粉
说到蛋白粉，大家应该都有所了解，它可以额外为人体补充优质蛋白质，所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体所构成的粉剂。
关于蛋白粉的种类，
市面上所售的蛋白粉，有很多不同的种类，最常见的就是植物蛋白粉、乳清蛋白蛋白粉，以及动植物双蛋白配方的蛋白粉。植物蛋白粉富含大豆蛋白，原料主要是大豆、黄豆等豆类；乳清蛋白的来源，主要是牛奶；动植物双配方蛋白粉，是植物蛋白加动物蛋白的组合，双蛋白的叠加优势，营养价值更趋完美，也更容易被人体所消化吸收。
二、蛋白粉的功效与作用
蛋白粉的功效与作用，是可以额外为人体补充优质蛋白质，均衡提供人体所必需的多种氨基酸，坚持食用蛋白粉，可以有效增强人体免疫力，改善个人体质。
对于缺乏蛋白质的人群而言，蛋白粉不失为一个好选择，中老年人、运动人士、增肌减脂人群、素食者、孕妇、受伤或手术后的病人、处于生长发育期的青少年，日常皆可以适量食用蛋白粉，以补充人体每日所需蛋白质。
纠结于蛋白粉哪个牌子好的人，其实可以试试汤臣倍健蛋白粉。
汤臣倍健蛋白粉，含乳清蛋白和大豆蛋白双重蛋白，改善呢单一植物蛋白中营养素不充分缺点，经过科学合理的配比，能均衡提供8种人体所必需的氨基酸。乳清蛋白进口自“世界优质奶源带”新西兰，大豆蛋白则甄选自东北非转基因大豆。
汤臣倍健蛋白粉，蛋白质含量达80%，脂肪含量占3%，消化率达90%以上，很容易被人体所消化吸收，每日食用一勺子左右的汤臣倍健蛋白粉，可以快速为人体补充优质蛋白质。每日坚持食用汤臣倍健蛋白粉，可以有效增强机体免疫力，体质也会慢慢变好。
