随着经济的发展，现代人对自己的身体健康关注度越来越高，各种膳食营养补剂就如雨后春笋一样应着人们的需求被研发出来，蛋白粉就这样走进了人们的视野。蛋白粉提取自天然原料，主要功能就是补充蛋白质。现在市面上的蛋白粉根据蛋白粉的原料来源不同，可以分成动物和植物两大类，你知道两者的区别有哪些吗？
尽管动物蛋白（乳清蛋白）和植物蛋白都是由氨基酸组成，但是其种类和比例不同，在人体中起到的作用也就不尽相同。一般来说，乳清蛋白的氨基酸组成和比例更接近于人体需要，能更好被人体吸收和利用。乳清蛋白是从牛奶中分离提取出来的蛋白质，以其纯度高、吸收率高、氨基酸组成最合理等诸多优势被推崇。乳清蛋白不但容易消化，而且还具有高生物价、高蛋白质效率比及高利用率，是蛋白质中的优品。由于乳清蛋白富含支链氨基酸，能促进肌肉蛋白的合成，所以它也特别适合增肌减脂的人群。而且它消化吸收较快，所以运动前后使用会更高效，因此乳清蛋白也可以说是一种优秀的运动蛋白。
而大豆蛋白作为植物蛋白中为数不多的一种优质蛋白，是从豆类中精炼提取的蛋白。一般谷物等植物蛋白因氨基酸种类不全为不完全蛋白。而大豆蛋白是唯一的植物性完全蛋白质，在营养价值上，可与鸡蛋、牛奶、牛肉等动物蛋白等同，在基因结构上最接近人体氨基酸，所以是最具营养的植物蛋白质。
尽管动物蛋白和植物蛋白各有优势，但单一的食用一种蛋白粉，身体所摄入的营养还是不够均衡的，建议两者搭配，吸收率会更好，那么选择蛋白粉哪个好呢？
在这里推荐汤臣倍健蛋白粉，汤臣倍健蛋白粉精选来自新西兰/澳大利亚的乳清蛋白和东北非转基因大豆分离蛋白，动、植物双蛋白科学配比，其氨基酸组成模式与世界卫生组织、联合国粮食组织所规定的相似，蛋白质的含量高达80%。而且，消化率在90%以上，能够为人体补充优质的蛋白质，促进免疫细胞的增长，增强身体的抵抗力。另外，汤臣倍健蛋白粉中脂肪含量仅有3%，对于想保持身材的人来说也是一个补充蛋白质的好选择。
