免疫力是人体防御机制，能够识别和消灭外来入侵的任何异物，免疫力下降则会对人体健康不利。那为什么免疫力会下降呢？
造成免疫力下降的因素有很多，比如以下这几种：
1.心里压力过大
现代生活繁忙，工作和生活压力都比较大，这些巨大的压力会使人体产生一种抑制因子，会直接影响免疫细胞的正常工作，从而免疫力就会下降。所以，在面对巨大的生活和工作压力时，要学会调节情绪，在轻松快乐中学习和工作，利于这种乐观的情绪提高免疫力。
2.生活不规律
不正常的生活方式，比如作息习惯不正常、睡眠不充足、缺乏运动、过度吸烟饮酒等。这些不良的生活习惯会使免疫系统受到严重的影响，降低人体的免疫力。所以平时要多去户外运动，按时睡觉保证充足的睡眠等，这样才有利于提高免疫力。
3.环境的污染
在现代生活环境中，食品添加剂、食物农药残留、水污染、空气污染、噪声污染等，这些都是导致免疫力下降的重要因素。所以在日常生活中，需要尽量去避免这些污染。
除此之外，还很有可能是缺乏蛋白质。蛋白质是免疫器官以及抗体重要的组成部分，起到维持免疫系统细胞发挥正常功能的作用，是构成免疫系统防御功能的物质基础，如果机体缺乏蛋白质就会导致生理絮乱，免疫功能下降。蛋白质缺乏时，淋巴器官发育受阻，机体的免疫系统会受到严重的损害，淋巴组织器官中淋巴细胞数量减少，吞噬细胞活力降低，从而体液免疫和细胞免疫的作用减低，机体的免疫力能力就会有所下降。
而适量的补充蛋白质，可以促进免疫细胞和抗体的合成，增强机体的免疫力能力。所以，当免疫力下降时，适量的补充蛋白质，可以起到提高免疫力的作用。
补充蛋白质可以食用蛋白粉，蛋白粉中富含优质的蛋白质，能够快速补充身体所需蛋白质。现阶段市场上蛋白粉的品牌有很多，那么蛋白粉哪个牌子好？
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所以，免疫力下降，可以适量的食用蛋白粉来增强免疫力。
