蛋白质是组成人体一切细胞、组织和器官的重要成分，同时也参与着人体的各项生命活动，在新陈代谢、消化、运动中也起到了重要的作用。现代人由于生活十分忙碌，经常没有时间吃饭，就会导致营养不良的现象出现。如果身体出现以下4个现象，就预示着你蛋白质摄入不足了，同时也需要你了解一下蛋白粉的作用：
- 皮肤干燥缺水
皮肤细胞的基本组成成分为蛋白质，细胞每时每刻都在进行衰老、死亡、合成的活动，蛋白质是细胞合成过程中的重要角色，如果蛋白质缺乏，皮肤细胞合成不足，就会导致皮肤干燥、起皮、脱水。如果发现以上现象，便极有可能是蛋白质摄入不足。
- 头发脱落
人体的毛发是由蛋白质组成的，如果每日头发脱落根数在50~100根，这是很正常的现象，但是如果头发脱落过多，则说明蛋白质摄入不足。
- 精神容易疲乏
有的人比别人更容易感到疲乏，这可能是因为血液中的血红蛋白含量较低，人体血红蛋白主要是为人体各个组织器官运输氧气，排出二氧化碳的载体。如果血红蛋白缺乏，则人体对氧气的获取能力下降，身体得不到足够的氧气，就会容易疲乏、犯困、精神不振。
- 体质变差
蛋白质与身体的免疫力息息相关。蛋白质是免疫系统中的免疫细胞、免疫因子、免疫器官的成分，人体内也是一些特殊结构的蛋白质，当人因为膳食摄入不足而缺乏蛋白质时，体内的抗体合成不足，人体的免疫力就会下降，体质也会随之变差。
如果已经出现以上四个现象，就需要了解一下蛋白粉的作用了。蛋白粉是一种由植物蛋白、动物蛋白或者两种蛋白配比而成的膳食营养补充剂，主要作用便是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。当身体中有足够的蛋白质时，就能够改善皮肤、头发状况，也能帮助人恢复活力、提高免疫力。这里推荐汤臣倍健蛋白粉。
汤臣倍健蛋白粉，蛋白质含量高达80%，人体吸收消化率达90%以上，对于消化系统功能不好的人来说十分友好，能够快速补充人体所需蛋白质。另外，汤臣倍健蛋白粉也不没有防腐剂、香精、色素等添加剂，可以放心食用。
如果身体因蛋白质的缺失而出现了一些问题，就要注意喝蛋白粉补充蛋白质了，每天一杯汤臣倍健蛋白粉，更有利于提高免疫力~
