免疫力差可能是困扰着不少人的一个难题。毕竟免疫力差意味着当身体遭遇外部的刺激或细菌时没有足够的能力去抗争。那么免疫力差平时应该吃点什么好让身体免疫力有所增强呢？其实就提升免疫力的角度来说，建议可以了解一下蛋白粉的功效与作用。
为什么说到免疫力差吃什么好要联系上蛋白粉的功效与作用呢？这主要是跟蛋白粉当中含有的蛋白质有关。蛋白质是一切物质生命的基础，蛋白质基本上组成了身体的各个部分，包括筋肉、骨骼、毛发、各个器官或反应酶等，这自然就包括了身体的免疫系统，也需要蛋白质的组成。而同时蛋白质也能参与到身体的代谢反应和应激反应等作用中，对于免疫系统的运作也有一定的影响力。
对人体和人体免疫力如此重要的蛋白质，在人体内的数目不是恒定的，每天都会因代谢消耗掉部分，人每天都需要从外界获得新的蛋白质用以身体所需。那么身体本身免疫力差的人群，身体所需的蛋白质也更多，就可以尝试借助蛋白粉的功效与作用了。为人体提供更好吸收的蛋白质是最基本的蛋白粉的功效与作用，而蛋白粉为人体补充蛋白质的过程，是要比一般的高蛋白食物更为高效和便利的。
蛋白粉跟一般高蛋白食物的差别在哪里呢？这里可以用颇受人们欢迎的汤臣倍健蛋白粉作为例子介绍一下。生活中人类进食前都需要将食材做一定的处理和烹调才可以进行食用，这一过程会在高温的情况下完成，而也有可能接触到酸性物质，会影响蛋白质的吸收情况。而汤臣倍健蛋白粉当中80%都是蛋白质，含量比一般高蛋白食物要多，而且食用方法简单，更不容易影响到蛋白质的吸收情况，90%的蛋白质都能够被人体所消化。
蛋白粉的功效与作用不仅仅体现在消化吸收上，同时在蛋白质的营养上也有优势。汤臣倍健蛋白粉就能够为人体提供多达8种人体所需要的氨基酸，这得益于其来自新西兰牛奶的乳清蛋白和中国东北非转基因大豆的大豆蛋白。选取的蛋白质原料优质，还有效地突破了传统食材蛋白质营养较为单一性的局限。人们通过汤臣倍健蛋白粉来补充蛋白质时，可以获得更均衡的蛋白质。
