免疫力是一个人抵御外界异物、清除体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，免疫力的高低，主要取决于免疫系统是否强大。免疫系统由免疫器官、免疫细胞、以及免疫活性物质等组成，免疫系统具有识别和排除抗原性异物、与机体其他系统相互协调，共同维持机体内环境稳定和生理平衡的功能。想要增强免疫力，可以从维持、提高免疫系统的功能入手。
很多食物便具有这样的作用。什么食物增强免疫力？
- 牛奶
牛奶中含有多种对人体有益的维生素、矿物质以及活性物质，营养均衡，容易被人体吸收，多种营养素的合理搭配，更能够促进免疫系统的正常运转。
- 豆浆
豆类中的蛋白质含量很高，作为一种优质植物蛋白，氨基酸组成符合人体需要，能够给身体提供足够的能量，让身体处于健康状态。把大豆打磨成豆浆，更容易让蛋白质分解为氨基酸，充分释放营养，每天坚持饮用，可帮助人们增强免疫能力。
- 酸奶
酸奶中含有丰富的蛋白质、钙、镁、钾、钠等，能够有效地改善人体血液的酸碱平衡；同时酸奶中富含多种有益菌，具有促进肠胃蠕动、加强消化、缓解便秘的功效；其中的乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，从而提高人体免疫力。
- 蛋白粉
其实上述三种食物中有一个共性，那便是它们都含有丰富的蛋白质。
蛋白质在免疫系统中起到什么作用呢？蛋白质是人体细胞、组织的重要组成成分，人体中每日有3%的蛋白质进行更新，当蛋白质摄入不足时，免疫细胞、免疫活性物质等的合成也会受到阻碍，从而导致免疫系统的运转出现问题。
而蛋白粉也是一种含有丰富的蛋白质的膳食营养补充剂。蛋白粉的功效便是能为人体补充蛋白质、增强免疫力。
汤臣倍健蛋白粉采用的是营养双蛋白配方，能均衡提供9种人体所必需的氨基酸，其蛋白质含量达到了80%，消化率则高达90%以上， 补充优质蛋白，增强免疫力！
