作为一种能够为人体补充蛋白质的膳食营养补充剂，现在已经有越来越多的人都开始食用起蛋白粉了。通过食用蛋白粉补充蛋白质，可以提高人体免疫力，同时由于蛋白质是人体的三大能量来源之一，食用蛋白粉也可以快速帮人补充能量，恢复精力，特别适合需要长时间工作、劳动的人群。不过市面上的产品这么多，什么牌子的蛋白粉好呢？不妨先来了解一下挑选方法！
- 看蛋白粉的原料
在选购蛋白粉的时候，首先要注意到蛋白粉的原料。原料品质高，所生产出来的蛋白粉质量也才会更好。对于大豆蛋白粉，注意选择原料为转基因大豆的；对于动物蛋白粉，要选择生长环境无污染的，这样从牛奶中提取的乳清蛋白也会更加优质。
- 看蛋白质含量
挑选蛋白粉时，蛋白质含量也是需要特别注意的一个方面。一般来说，蛋白质含量在30%以上即可称为蛋白粉，市面上大部分的蛋白粉中蛋白质含量为50%，而优质蛋白粉中蛋白质的含量可达到80%以上。
- 看蛋白粉配方
蛋白粉一般是用提纯的大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白等蛋白质复合加工而成。市面上的蛋白粉比较常见的、而且效果也比较好的是大豆蛋白和乳清蛋白。在选择的时候，可以看蛋白粉的原料配方是否为这几种原料。动植物双蛋白配方的蛋白粉，氨基酸种类含量更充分，同时，大豆蛋白与乳清蛋白相互作用可形成“关键簇”，促进氨基酸的高效利用，发挥双蛋白的叠加优势营养价值更趋完美。
- 看品牌实力
品牌实力也可作为蛋白粉选购时的一个参考。通常来说，选择实力强的蛋白粉品牌，质量也会更有保障，吃起来自己也会更加放心。
那么，根据以上的挑选方法，什么牌子的蛋白粉好呢？不妨试试汤臣倍健蛋白粉，能补充人体必需的9种氨基酸，蛋白质营养更全面，能够高效补充蛋白质，坚持食用有助于增加身体抵抗力。
