免疫力是人体识别和排除“异己”的生理功能，我们可以把免疫力看作是人体的健康卫士，时刻维护着人体健康。在日常生活中，很多人容易感冒不断、经常感到疲劳，其实这就是免疫力低的表现。那造成免疫力低的原因有哪些呢？
1.负面情绪多
经常出现紧张、抑郁、恐惧等焦虑情绪的人，往往身体免疫力比较低。因为负面情绪能够产生一种抑制因子，直接影响到免疫细胞的正常工作，从而影响免疫系统的正常功能。所以在日常生活中，要尽量保持良好的心情，避免人体免疫系统受到损害。
2.睡眠不足
睡眠对免疫力非常重要，人体在进入睡眠状态后，体内细胞会进行自我修复和调整，恢复正常功能。如果睡眠不足可直接会导致身体免疫细胞活性下降，如果长期睡眠不足，免疫系统就会收到严重的干扰和损害，使人体免疫能力降低。所以日常要养成良好的睡眠习惯，保持足够的睡眠。
3.营养不良
营养不良是营养素的缺少或过多，主要表现为营养缺乏或营养过剩。在日常生活中，很多人都有暴饮暴食或者挑食的习惯，这些习惯容易导致身体营养不良。营养是维持免系统正常功能的物质基础，营养过剩或者缺乏都会对免疫力产生影响。营养过剩会加重免疫系统的负担，营养缺乏则会导致免疫细胞的合成受阻。所以日常要注意合理安排饮食，保证饮食均衡，有助于提高免疫力。
以上这些就是造成免疫力低下的普遍原因了，免疫力下降非常影响正常的生活工作，还会影响身体健康，所以需要引起重视，从根源上解决问题。日常可以规律生活习惯、保持良好的情绪、注意营养均衡等。除此之外，可以适量吃些蛋白粉，来增强免疫力。
蛋白粉是一种膳食营养补充剂，其中富含蛋白质营养。主要的功效就是为人体补充蛋白质，增强免疫力。因为蛋白质是维持人体免疫系统的物质基础，但人体内每天需要置换约3%的蛋白质，所以需要注意补充，而且适量的补充蛋白质还会促进免疫细胞和抗体的合成，增强免疫力。知道了蛋白粉的功效，那么应该选择哪种蛋白粉呢？这里推荐汤臣倍健蛋白粉。
汤臣倍健蛋白粉精选优质的原材料，选用新西兰进口乳清蛋白和东北非转基因大豆蛋白，动植物双蛋白科学配比，能发挥双蛋白的叠加优势，促进氨基酸的利用。而且这款蛋白粉含有9种人体必需氨基酸，营养更加丰富全面，价值高。除此以外，它所含蛋白质含量高，消化吸收好，能够有效的补充蛋白质。
汤臣倍健蛋白粉食用方法简单方便，每次冲泡只需要一勺，放入一杯温水中搅拌均匀就可以食用，日常还可以加入牛奶、稀粥中一起食用，口味更加！
现在知道免疫力低的原因了吧，增强免疫力看看蛋白粉的作用吧，每天一杯，助力提高免疫力！
