蛋白粉是如今不少家庭都会常备的一种膳食营养补充剂，它能够为人体额外补充蛋白质，对于没有时间自己做饭的年轻人、消化吸收差的中老年人等群体，都是非常好的一个蛋白质来源，长期食用，有助于补充蛋白质、均衡营养、提高身体免疫力。不过，虽然食用蛋白粉对人体好处多多，却还是有不少人因为不知道蛋白粉什么牌子好，从而不敢随意下手。
其实，想知道蛋白粉什么牌子好，牢记以下几个挑选方法就可以了：
1. 原料
挑选蛋白粉时，首先要看清楚原料，一般来说，优质的原料，可以生产出品质更高的蛋白粉。市面上的蛋白粉一般为大豆蛋白粉、乳清蛋白粉和两种混合加工而成的双蛋白粉，大豆蛋白粉原料尽量选择非转基因大豆；乳清蛋白粉原料为牛奶，也要尽量选择天然放牧的奶牛所产出的。
2. 蛋白质含量
通常来说，蛋白质含量高于30%的，就可以称之为蛋白粉，但是这种蛋白粉质量较差，每日食用量也大，不够方便。而市面上大部分的蛋白质含量都在50%左右，达到80%以上的，即可称为优质蛋白粉。尽可能选择蛋白质含量高的蛋白粉，食用更方便。
3. 个人需求
选择蛋白粉时，要根据个人需求来挑选，比如对于素食者来说，可以选择大豆蛋白粉；经常运动，预算较高的人，可以选择价格较为昂贵的乳清蛋白粉；而对于普通家庭来说，想要长期食用蛋白粉，达到补充蛋白质、均衡饮食的目的，则选择动植物双蛋白的蛋白粉更好，而且两种蛋白会相互促进形成“关键簇”，发挥双蛋白的优势更趋完美，补充营养效果更好。
4. 品牌
选择膳食营养补充剂时，品牌实力的高低自然也不可忽略。品牌大，实力强，旗下的产品品质往往也会更好，而且品牌本身也会对产品的质量、安全等方面有更高的要求，消费者也能够更加放心。
综合以上的挑选方法，基本上就可以选择到适合自己的蛋白粉了。如果还是想直接知道蛋白粉什么牌子好，不妨试试汤臣倍健蛋白粉，可以有效补充蛋白质，增强免疫力。
想要额外补充优质蛋白？快试试每日一杯蛋白粉吧！
