蛋白粉的功效与作用是什么？

蛋白粉是如今比较常见的一种膳食营养补充剂，一般由提纯的大豆蛋白和乳清蛋白加工而成。蛋白粉服用方便，脂肪含量低，受到了很多人的欢迎。那么蛋白粉的功效与作用是什么呢？免疫力低下的人适不适合食用呢？下面就来看看吧！

首先，来看看蛋白粉的功效与作用是什么。

蛋白粉中含有大量的优质蛋白质，蛋白质的功效与作用主要就是为需要补充蛋白质的人补充优质蛋白质。而蛋白质是人体必需的营养，在人体中发挥着重要的重要作用，与人体免疫系统也有着密切的关系。

蛋白质是维持免疫系统正常功能的物质基础，人体内的免疫器官以及抗体的合成都需要蛋白质参与其中。当人体内缺乏蛋白质时，会导致生理代谢絮乱，免疫细胞发育受阻，免疫功能下降。而适当的补充蛋白质可以促进人体免疫细胞和抗体的合成，增强免疫能力。

因此，对于免疫力低下的人可以适当的吃些蛋白粉，补充蛋白质，增强免疫力。

其实，蛋白粉除了补充蛋白质，提高免疫力之外，还有其他优点和好处。比如下面这些：

1.蛋白粉中的脂肪含量低。蛋白粉中的脂肪远远低于肉和蛋，食用蛋白粉是摄取低脂肪、低胆固醇优质蛋白质的最佳方法。像老年人、瘦身者等人群适当食用蛋白粉补充蛋白质，可以减少高脂肪、高胆固醇的食物摄入。

2.蛋白粉食用方便、易吸收。蛋白粉一般温水冲泡，搅拌均匀即可食用，相对于肉蛋等高蛋白食物，更利于身体消化吸收。

总之，适当吃些蛋白粉，对增强免疫力是有帮助的。如今，市场上蛋白粉种类多，在选择蛋白粉时，可以来看看这款搭配优质双蛋白的汤臣倍健蛋白粉，能够有效为人体补充蛋白质，提高免疫力，补充优质蛋白质。

现在知道蛋白粉的功效与作用是什么了吧？每天一杯，补充蛋白质营养，帮助提高免疫力！