免疫力是身体健康的保护盾，是人体与生俱来的防御系统。免疫力正常，就能够抵挡防御外界入侵的病毒及细菌，保护机体不被感染，同时对已有病毒或细菌也有杀灭和清除作用，保护健康。而手术过后，身体较为虚弱，免疫能力有所下降，也会影响到术后的恢复速度。因此，术后想要更好恢复，离不开有一个强大的免疫力。
术后病人提高免疫力，离不开饮食的帮助。什么食物适合术后提高免疫力的人食用呢？
- 蜂蜜
蜂蜜中含有多种酶和矿物质，在体内发生协同作用后，具有抗菌、帮助消化、保护心血管等多种功效，可以提高人体免疫力。术后想要提高免疫力，可以早晨起床先喝一杯蜂蜜水。
- 金针菇
金针菇富含B族维生素、维生素C、矿物质以及多种氨基酸，其中的赖氨酸含量极其丰富，对于提高免疫力具有一定的帮助。术后病人可多食用一些金针菇。
- 胡萝卜
胡萝卜富含糖类、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素A、花青素、钙、铁等多种营养成分。其中，胡萝卜素进入身体后，在肝脏和小肠粘膜内经过酶的作用，一部分会转变成维生素A，维生素A是维持上皮组织健康必需的物质，对于提高免疫力、促进术后恢复都有所帮助。
- 猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，维生素C参与抗体的合成，多食用猕猴桃补充维生素C，可以提高身体免疫力。对于术后病人来说，除了猕猴桃之外，也可以多吃番茄、冬枣等富含维生素C的新鲜蔬果。
- 牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质。蛋白质是人体一切细胞、组织的重要组成成分，补充蛋白质，有助于促进伤口愈合，也能为免疫细胞、免疫因子的合成提供原材料，从而增强免疫力。
术后需要的蛋白质是很多的，从牛奶等食物中获取的量可能满足机体的需求，需要额外补充。这就不得不说到蛋白粉的作用。蛋白粉是由植物蛋白、动物蛋白或两种蛋白混合加工而成的膳食营养补充剂。蛋白粉的作用就是能够为人体补充优质的蛋白质。术后恢复吃什么蛋白粉好呢？这里推荐汤臣倍健蛋白粉。
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术后需要提高身体免疫力，才能更好地恢复，试试以上食物，每日一杯汤臣倍健蛋白粉吧！
