蛋白质是生命的物质基础，与细胞生长、组织修复都有着密不可分的联系。为了满足身体对蛋白质的需求，维持健康的状态，很多日常蛋白质摄入不足的人会吃蛋白粉来帮助补充蛋白质。蛋白粉由提纯后的蛋白制成，能够为人体快速补充优质蛋白质，弥补日常饮食中缺失的蛋白质营养。目前市面上蛋白粉产品繁多，蛋白粉哪个牌子好呢？下面就来看看蛋白粉的选择方法吧！
1.蛋白质含量
判断蛋白粉哪个牌子好，重要的依据之一就是其中的蛋白质含量，含量过低的蛋白粉产品，会影响蛋白质的补充效率。目前市场上蛋白粉的蛋白质含量一般在55%-80%之间。选择时注意观察对比，尽量选择含量较高的产品，可以在食用等量蛋白粉的同时补充更多蛋白质。
2.蛋白质配方
蛋白粉的优劣与其配方有着很大的关联，为了达到良好的吸收效果，优质的蛋白粉会选用动植物双蛋白配方，动植物双蛋白能够相互作用，促进氨基酸高效利用，更容易被人体吸收。动植物双蛋白还能补充更充足全面的营养，营养价值更高。
3.蛋白质来源
不同品牌的蛋白粉中，蛋白质来源也有所不同，这关系到其中的蛋白质质量。目前常见的优质蛋白为乳清蛋白、大豆蛋白等，这些优质蛋白中氨基酸组成合理，吸收利用率更高。选择蛋白粉时注意观察罐身，了解蛋白粉中所采用的蛋白是否为优质蛋白质，优选选用含有优质蛋白质的产品。
了解完蛋白粉的选择方法，相信大家都能买到好的产品了，如果还是不知道蛋白粉哪个牌子好，这里推荐汤臣倍健蛋白粉。
汤臣倍健蛋白粉选用来自新西兰的浓缩乳清蛋白与东北非转基因大豆蛋白作为原料，合理配比动植物双蛋白，更好模拟健康饮食习惯，均衡提供9种人体必需的氨基酸，营养丰富全面。汤臣倍健蛋白粉中蛋白质含量高达80%，消化吸收率达到90%以上，一天一杯温水冲调食用即可满足身体对蛋白质的需求。
蛋白粉是日常饮食补充蛋白质的常见方式，选择一款好的蛋白粉能有效帮助人们改善蛋白质缺乏的现象。看完文章，知道了蛋白粉哪个牌子好，赶紧试试汤臣倍健蛋白粉吧！
