退休，是人生中颇为特殊的一个阶段，尤其是父母这个年代的人更可能会深有感受，他们当中大多数人往往是在自己的工作岗位上兢兢业业地奋斗了大半辈子，当赋闲在家后，由于在生活、心理等方面未能很好地适应，于是晚年时常为退休焦虑的问题所困扰。而为人子女，帮助父母过好退休后的生活，其实也是关爱父母的一个显著表现。
怎样让父母过好退休生活？
1.调整父母心态
不少父母退休后，一开始会感到迷茫、很不习惯，甚至会产生一种“自己老了没用了”的错觉，陷入深深的自我怀疑当中。而长期局囿于这些低迷情绪中，父母的心理健康必然大受影响。所以，作为子女的我们要多向父母传递一些积极向上的情绪，帮助父母树立起对退休生活的信心。
2.经常探望交流
陪伴、关心、倾听是永远不过时的关爱三要素。所以当父母退休后，我们应该经常性地、定期地探望父母，关心父母退休后的生活状态，耐心倾听父母的唠叨，这些细小的生活点滴能够增进家人间的理解，也能够帮助父母更好地度过退休刚开始时的过渡期。
3.老年人活动
父母退休后觉得孤独，其实与他们单调的日常也有很大关系，为此，我们可以多鼓励父母参加一些老年人活动，比如跳跳广场舞、上老年人大学、出去旅游等等。当父母在日常中挖掘到了乐趣，他们也就能够更好地适应退休生活。
4.关注父母健康
人到了退休的年纪，也意味着父母年纪大了，这背后的一个关键信息便是：父母的身体健康或许大不如前了。就拿营养补充这件事来说，不少父母上了年纪后，饮食习惯偏好有所变化，更多地倾向于清淡饮食，再加上牙齿松动、消化吸收能力变弱等，于是他们平日里减少了肉类的摄入量，这就很容易导致优质蛋白补充不足，从而致使免疫力下降，影响身体健康。
而我们做子女的，为让父母吃得健康、营养均衡，除了转变父母的饮食观念并改善父母日常三餐的烹饪方式、食物搭配之外，还可以在家中给父母备上蛋白粉，这是专为补充蛋白质而定制的一种膳食营养补充剂，能够很好地弥补日常饮食摄入的不足。
蛋白粉哪种好？
蛋白粉算得上是父母补充蛋白质营养的贴心好帮手，但市面上的蛋白粉多种多样，我们想要让父母补充到优质营养，便要看看蛋白粉哪种好，给父母送上高质量的营养产品。对此，其实汤臣倍健蛋白粉便很适合父母们食用，我们具体可以从这几个方面来：
1.蛋白质含量：这款蛋白粉的蛋白质含量高达80%，父母吃早餐时或困乏的时候，都可以用温水给自己冲泡一杯蛋白粉，合理为身体补充蛋白质营养，给自己身体满满的关爱。
2.蛋白质吸收利用效果：对于岁数大了的父母来说，蛋白粉哪种好，也是要看其中蛋白质的吸收利用效果的，而汤臣倍健蛋白粉的消化率达90%，利用率达85%以上，有助克服老年人自身消化吸收功能不好的缺点，更好地为身体补充蛋白质营养。
3.蛋白质种类：这个牌子的蛋白粉合理配比了东北非转基因大豆蛋白和黄金奶源带的优质乳清蛋白，能够赋予父母优质双蛋白的营养价值，很好地帮助父母补充优质蛋白质，增强免疫力。
就像父母第一次学着为人父母时一样，我们在为人子女的路上，对于很多事情也是需要慢慢摸索的。而帮助父母过好退休生活这件事亦是如此，无论是调整父母心态、与父母交流互动，还是看看蛋白粉哪种好，等等，这方方面面都少不了我们的耐心与细心，不过爱的付出是值得的，相信在我们的帮助与支持下，父母也一定能够逐渐探索出适合自己的退休生活方式。
