作为人体身体健康的“卫士”，免疫力是我们身体强壮健康的保证。随着生活节奏越来越快，很多人因为工作量和工作压力，出现了很多不良的生活习惯，因而导致免疫力下降，体质变差，一到换季或者吹会空调就感到不适或容易生病。
若是意识到免疫力下降了，可不要疏忽大意，应该及时调整自己的生活状态，不然日子一久，对身体健康可没有好处；其次是要及时补充蛋白质，富含蛋白质的食物有奶类、豆类、蛋类食品，此外，考虑到每个人的饮食偏好不同，因此，还可以食用蛋白粉补充蛋白质营养，那么蛋白粉的作用与功效有哪些呢？今天就来了解蛋白粉吧！
蛋白粉的作用与功效
蛋白粉中主要成分为蛋白质，能够补充蛋白质，从而提高免疫力，很多人会有疑问：蛋白质与免疫力能有什么关系？其实，免疫力是指人体对外界病原微生物的防御能力，蛋白质是维持免疫系统正常功能的物质基础，人体内的免疫器官以及抗体的合成都需要蛋白质参与其中。而补充适当的蛋白质能够促进人体免疫细胞和抗体的合成。
除了能够提高免疫力，蛋白粉还有以下优势：
1、胆固醇、脂肪含量低
从健康的角度来说，富含蛋白质的食物中通常也含有脂肪、胆固醇等物质，此类物质若是摄入过多对人体健康产生较大损害，而蛋白粉中的蛋白质都是经由专业技术处理并提取，能够避免以上对人体有害物质的参与，而且还有为人体补充更为优质的蛋白质。
2、食用方便、易吸收
蛋白粉是粉末制剂，食用方法较为简单，一般用温开水冲泡即可，而且，蛋白粉进入胃部后，不会像牛奶一样结成硬且大的块状物，而是小而薄的片状物，更有利于人体的消化吸收。
既然蛋白粉作为食物补充的辅助形式，有这么多的好处，那就为自己准备一瓶蛋白粉吧，这里推荐一款受到广大消费者喜爱的蛋白粉——汤臣倍健蛋白粉。
汤臣倍健蛋白粉选用来自东北黑土的大豆和优质奶源，采用动植物双蛋白方式优势互补，弥合了单一蛋白补充营养的缺憾，而且，该蛋白粉中，每100g含蛋白质80g，蛋白粉纯度高，蛋白质含量占比80%，而人体吸收率也高达90%，能更加直观、更高效地为人体补充蛋白质，而且，食用方法方便，只需温开水充分搅拌完全溶解即可，还能搭配豆浆、蛋糕、麦片一起食用，滋味满分！
了解了蛋白粉的作用与功效之后，相信你更愿意选择蛋白粉了，人的生命中蛋白质贡献许多，是时候在为自己额外补充一些蛋白质营养了！
