如今人们的健康意识不断提高，也越发注重身体营养的补充了。膳食营养补充剂也随之受到许多消费者的青睐，蛋白粉就是其中一种。蛋白粉在市场上越来越受欢迎，人们不再认为它专属健身人士，而是希望它能补充身体蛋白质所需，提供更充足的蛋白质营养。
现在市面上的相关产品比较多，想必你在点开这篇文章之前，被各式各样的蛋白粉搞得眼花缭乱，那么在这么多的产品中，到底蛋白粉哪个牌子好呢？今天，就来教你如何在繁多的蛋白粉中选择到优质的、适合自己的，学到这些小方法你就赚到啦。
如何选择蛋白粉
1、看好评度
如今大家都喜欢网购，在电商平台，会有该产品的各类“买家秀”和评价。在购买蛋白粉之前，可以先浏览该品牌蛋白粉的好评度。有许多评价都是买家根据自己的使用体验撰写的，具有一定的可信度与真实性。
- 看品牌
一般来说，品牌会与产品的质量挂钩。若是不懂得如何甄别质量好的，也可以先从品牌着手。通常情况下，品牌知名度高，实力强，对产品从原料选取、成分提纯、生产加工等各方面都能把关到位，买家也能更放心。
3、看主要成分及含量
虽然蛋白粉产品繁多，但市面上的蛋白粉种类总结来说，一共3种：以大豆蛋白为主的植物蛋白粉、以乳清蛋白为主的动物蛋白粉、动植物混合型双蛋白粉，3种蛋白粉的特点都不相同。
大豆蛋白提取自大豆，是植物蛋白中表现优秀的一种，所含人体必需氨基酸种类齐全，不过蛋氨酸含量略低，但是它不含脂肪，并内含异黄酮，可帮助降低胆固醇水平。乳清蛋白则从牛奶中提取出来，被称为“蛋白之王”，营养价值丰富，其氨基酸组成与人体氨基酸构成模式非常接近，因此，易消化、吸收好。其中还含有免疫球蛋白活性成分物质，对增强人体免疫力具有一定效果，且脂肪和乳糖的含量低，适合人体补充。
那么集合两者的动植物双蛋白粉，也就聚合了大豆蛋白和乳清蛋白的各自优点，能够高效利用氨基酸，助力人体吸收，并发挥动植物双蛋白的“双优势”，让营养更加丰富，营养价值更高，适合人们长期食用。
看到这里，想必你心中对“蛋白粉哪个牌子好”这个问题早已有了答案。面对眼花缭乱的产品，要先稳住，利用这些小技巧，挑选到适合自己且优质的汤臣倍健蛋白粉，为自己补充优质蛋白！
